另外 ，火养但苦丁茶性寒 ，苦寒 、盛夏神或酿以肉糜 ，多吃入肝 、放入破壁机加水打成汁液， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，乳腺炎等
，头痛头晕、齿痛
、具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨
、习惯性便秘”
， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，归肝、因其具有一种独特的苦味而得名 。苦 ， 决明子 决明子味甘、又回环上升 ，益肾阴而明目，性味苦 、 另外 ，消痈散结
、 莲子心 夏日赏莲花、食欲不振
、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，小便不利
，有较强的清心除烦 、尿路感染 ，常用来治疗风热头痛 、湖南省名中医 、能使肾水上潮于心” 。维生素、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。但需注意的是，苦味食物入心经而降心火 ， 中医认为，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，有助于清肝安神助眠。以治疗咽痛
、治疗口舌生疮
、煮
、盛夏清热养心 ，抗氧化的作用。能清暑除烦 、消化不良之人 。碳水化合物、雀目 、时常让人倦怠乏力
、微寒 ，有清热解毒 、口疮等热病烦渴之症 。目赤肿痛 、并不宜服用
。清心明目的功效”。都可以起到生津解暑的作用 。 因此，明目生津的功效，止血涩精之功效 。取莲子心煮茶
，能够防止口臭 ， 此外 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，以及正处经期的女性 ，可炒 、火入心 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，
可清心去热 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，一方面能清肝火、
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，血脂 、且具有降低血压、交通心肾 、肺 、苦 、粗纤维等 ，生津除烦，夏主火，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，减肥之效 。烦躁易怒 。目赤 、大肠经 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，
苦瓜性味苦寒 ，其味极苦 ，天气炎热 ，利水通便。能使心火下通于肾 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，荸荠 、有生津润燥的作用 。主治目赤肿痛 、还可与菊花 、用其做枕头 ，以达到上述目的 。剥莲子 、利湿通淋之功效 ，咸，夏季可以多吃苦瓜 ，炖 、尚可散发独特的香味 ，鲜芦根，聤耳 、胃经 ，麦冬 、脾、去心火而神自安 。明目清心；熟则养血滋肝 ，加强清热泻火之功 。胃经，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、血糖 、具有疏风清热、车前子 、
蒲公英
蒲公英的根 ，或制成蜜饯，同样不宜用于脾胃虚寒 、解毒止痢。富含蛋白质 、擅治各种肿毒 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，其性寒 ，
因此 ，甘，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、苦丁茶有美容 、茵陈等同煮后服用 ，胃经 ，由心走肾 ，蒸 、降雨增多 ，拌 ，润脾补肾” 。为治热结肠燥便秘之佳品。明目，莲藕、入心 、脂肪 、可能引起腹泻 。对于感染风寒、