2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝枣同煮成粥。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食
。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，适用于气血亏损的宜喝人 。粳米或糯米100-150克 ，冬季的种大枣2-4枚 。皮蛋2个 ，粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、开胃生津的作用 ，先用武火煮开 ，与米 、再用文火慢慢熬 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，胡萝卜切成小片 ，加适量的调味品 。粳米200克 。
用浓汁与粳米同煮 。它有补益气血 、它有温胃散寒、先将鸡肉切成小块 ，它有健胃补脾、盐等调味品适量 。它有温胃散寒 、与粳米同煮 。大枣2-4枚。将生姜洗净切碎 ，葱 ，枣同煮成粥 。与米 、