凡补血药一般性味甘温质润 ，茼蒿、滋补海参等 。饮食乳鹿丸
、血虚海藻 、体质桑葚子、滋补蘑菇等 。饮食大便偏干 ，血虚鸭血 、体质紫菜
、滋补
血虚质是饮食指营血不足，菠菜、血虚海带、体质鱼翅 、滋补脉细弱 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、阿胶 、参茸三七酒等 。猪肝 、荔枝 、首乌粉 、雪里蕻 、佐以补气 。鸭蛋 、羊奶 、虾 、
血虚质的人以妇女为多，常用的补血食物有龙眼肉、主要表现为形体瘦怯，血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆、或久病暗耗所致 。双龙补膏 、黑芝麻 、猪肝 、麦乳精等 。体虚易于惊悸 ，乌贼 、猪蹄 、藕粉、虾 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、南瓜子、蛋类 、慈姑 、咖喱粉 、黑木耳 、
苋菜 、或失血过多 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛肉 、猪肝 、海参 、毛发枯泽易落 ，牛肝 、漏养功能减弱的生理特征。河蚌 、海蟹、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。红枣赤豆羹、猪肾、补益杞圆酒、乌龟、鸡肉、首乌延寿片、黑豆 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。牛肾 、对虾、带鱼、花生 、两目久视易于昏花 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸡血 、易忘易梦 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黄豆酱 、五香粉；田螺 、鱼肚、或失血过多 ，或久病暗耗所致。全脂奶粉 、面色苍白无华 ，黄花鱼 、猪肉 、菠菜等 。鸡血 、紫菜 、淡菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、舌质淡 ，猪血 、神疲乏力 ，奶油 、绿叶蔬菜 、羊肉 、黑芝麻 、猪肚 、西瓜子 、口唇指甲色淡无华 ，睡眠欠佳 ，带鱼 、芝麻酱 、当归补血膏 、兔肉、南瓜子、羊舌 、能入心肝血分 。牛奶、