4、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、排毒捞出过凉；
3 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6 、金针菠菜1把 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜芝麻油少许。润肠姜 、排毒糖1茶匙 、营养将糖、凉拌熟花生仁适量 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、最后加入芝麻油 ，信手小菜
准备 ：花生切碎，充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，盐少许 、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、醋2汤勺 、
撒入切碎的花生碎；8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜切末；
做法 ：
1、与金针菇一起放入碗中；
5、盐、