山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

延缓衰老。山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎。及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐、做法芥末各适量 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用  。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法味精、及功

【调料】     紫菜末少许
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法细腻皮肤
、加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋
、山药50克，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮  ，味精、拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
，调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、上锅蒸熟  ，去皮 ，