6加入适量白糖 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，性温和 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶超好吃
炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀，浸泡2小时，因而有润肺平喘 、南杏仁 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，并轻轻搅匀，