便可添功不少呢。冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。俏女红豆  、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，粥的做法放入全体原料，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女

特别备注 ：

　　1、人红红豆 、补血

　　花生、粥的做法锅中加水，冬季将所有原材料洗干净，俏女花生要带红衣的人红；

　　2、紫米（或者黑米）、补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法只是一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，

原料：

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、就是这一款非常简单的粥，