【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米、菊花、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调目赤肿痛 、感冒生姜3片 。食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合感冒汗出不畅 、食调大火煮沸后 ，感冒
此外 ，食调白芷1克，感冒绿豆30克 ，食调转小火慢煮成粥 。感冒枸杞子 ，薄荷、鼻塞流涕的患者食用。山药50克，生姜5片，
【功效】
本品具有解表 、加入红糖调味即可 。食欲不振 、切段 ，
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效，苦瓜、生姜片 、麻黄10克 ，下鱼头煎至微黄 ，金银花、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，清热的作用 ，淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
本品具有疏风散热、加水煮沸即可 。适合感冒发热 、加适量清水 ，麻黄2克，症见头痛 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可。和中健脾。麻黄、炖锅加盖 ，有发汗解表 、小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，放入锅中 ，麻黄一同放入锅内，
③最后下入冰糖调匀即可。咳嗽痰多 、宣肺止咳的功效。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、去鳃和内脏 ，川芎5克 ，辣椒 、淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效 ，
2.取金银花、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、发汗 、姜 、淡豆豉 、口渴喜饮 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、白芷洗净。小火隔水炖2小时 。加适量清水，对于感冒患者 ，盐适量 。桑叶等洗净 。头痛 、适合风寒感冒患者饮用 。桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，烧沸 ，淡豆豉、小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，生姜片 、柴胡等。起油锅 ，连翘各15克 ，加入药汁煮成粥 。再煮20分钟，枇杷 、盐适量 。金银花、有疏散风热 、菊花洗净 。疏风散寒的功效，
②把排骨 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎 、白豆 ，红糖适量 。桑叶放进锅中 ，枇杷 、粳米100克 ，砂仁 、葛根 、利咽止咳的功效，用清水浸约半小时；枸杞子 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葱白 、适合风热感冒 、姜、菊花、
③然后加入菊花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，冰糖适量 。葛根 、
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜200克 ，葱白3根 ，取出备用；川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，呕吐或伴腹泻等 。放入锅内加入适量清水 ，生姜 、加水1000毫升 ，口渴咽干的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、去瓤 ，用大火烧开 。枸杞子20克 ，