蒜末、分钟姜末 、快手白萝卜削皮剁碎 ，菜萝生抽1.5汤匙 、卜剁剁椒80克 、椒蒸姜10克、文鱼调至蒸鱼档，分钟

　　2  、快手生抽 、菜萝香葱切成葱花待用。卜剁蒜、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎 、文鱼

　　3 、分钟麻油1汤匙 、快手米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克 、盖上保鲜膜 ，

　　4 、

姜切末，放入微波炉中 ，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，白萝卜80克 、3分钟蒸好后，蒜20克、取出撒上葱花即可  。麻油和米酒拌匀。三文鱼擦干水分放入盘中 。香葱适量、