2 、腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；
3 、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物
龙须菜 、山竹 、川七 、释迦、蔬菜：竹笋 、豆浆、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、黑枣等 。水果：金橘、草莓 、龙眼 、麦芽等；
4 、红苋菜 、油菜花 、
含维生素b的食物 1、黑枣等
简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；