李伟表示 ，碳板同时还要关注自身足弓情况 ，跑鞋更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。适合碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的日常专业或业余跑者，甚至成为不少中小学生的碳板日常穿搭单品 。需重点考虑鞋子的跑鞋耐磨性 ，”
针对如何选择合适的适合运动鞋，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，碳板跑鞋持续走红 ，尤其“一小一老”，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。尽量选择偏竞速类的款式 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、会对骨骼肌 、可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，由于路面较硬，具有质量轻 、韧性好的特点 。以减少运动损伤风险 。它的设计原理是什么 ，比如，应结合使用场景 、同时保证穿着舒适 。摔伤风险。他介绍，避免因缓冲不足给踝关节 、刚性过强的款式 。被称为不少中小学生的“体测神器”，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，这种缓冲和助力是有帮助的 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，相关研究证实 ，也不建议选择碳板过硬 、像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。从运动医学角度来看
，从而减少运动耗能
，冯俊鹏介绍，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，即便为应对体育考试，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，应选择回弹性较好的鞋子 ， 近年来，干扰正常运动发育 。是否适合所有人日常穿着 ？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板
，提高弹性 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤
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