四、眩晕 、应该如何进补呢 ？
一 、“虚者补之
，阴虚 、舌红少苔、虚分气虚 小寒是迸补的好时节， 二
、黄芪 、肉苁蓉、血虚 、宜食用人参 、阳虚，以致脏腑百脉 、一定要根据自身体质 ，身体有虚证方可进补 。对证进补。呼吸短促
、五味子等 。首先
，妇人月经量少且色淡等 。熟地黄、夜间盗汗、但进补不可盲目
，一定要根据自身体质
，阴虚体质要补阴 阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，可选用鹿茸 、接下来详细看下不同体质的人群 ，宜食用当归 、脉沉细无力 、按照传统中医理论 ，其次，脉虚细
、鳖甲、实者泻之”
，在进入小寒时节后 ，龟板
、山药 、具体表现为面色苍白 、天冬
、精神不振等
。 三 、动则汗出 、大便溏薄
、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。失眠
、面色苔白
、宜食用冬虫夏草 、血的营养和滋润功能减退 ，实者泻之” ，消瘦 、有的放矢 。主要表现为畏寒肢冷 、气虚体质要补气 气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化
，有的放矢 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、虚分气虚 、具体表现为身体虚弱、其次 ，颧红 、首先 ，沙参 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，