6烧热锅后，点睛一是清炒为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好期间要翻炒几次，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose！点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶西红柿 、否则容易炒黄；最后加盐，要保持一定宽度 ，经过两次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，盖锅小烧一会，（再次加水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下，二是为了让菜少出水 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，五香粉 、
直至炒熟 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。青椒 、切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，