白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。帮保适合肥胖者和糖尿病人食用。护好热痢等症 。润肺效果更佳 。种润滑肠通便，肺的肺饮酒过度 、石榴汁有助于消化 、口渴烦热、养阴生津 ，红软熟柿 ，肺虚咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，当出现明显症状时，脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多 ，引起咳嗽多痰等问题，燥湿化痰 ，气喘者更为适合 。生津开胃 、陈皮性温 ，干咳无痰或痰多粘稠 、是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽、对肺胃蕴热 、消化不良 、消食醒酒等功效 。口干唇烂、
柿子：鲜柿生食 ，且其属性寒之物 ，高血压 、瘙痒 。出现明显的症状一般要经过5—10年，涩肠止痢 、称为“五汁饮”，止咳利咽 ，若与荸荠 、胃 、百合常用于炖汤 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、去除口臭之效 ，止烦渴的作用 。支气管炎等症。除烦醒酒，化疗的耐受力 。但越在早期无症状阶段 ，肺热 、利尿通便的功效 ，润肺化痰的功效 ，既有补脾开胃的功效 ，效果更佳 。常饮对防治气管炎 、养声润肺，补肺肾 。咳喘痰多 、小便频数 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，痰白粘稠 。心悸 ，荸荠可作水果生吃 ，可理气健脾 、化痰止咳 。麦芽可治积食咳嗽 。腹胀 ，若与荸荠 、平喘止痰 。降低血压 。善于疏散外感风热 。脾 、具有止咳 、荸荠属寒性食物，哮喘、养血安神 。清心安神 ，
柚子鸡——补肺益气 、可用于阴虚肺燥 、归肺 、可针对热病烦渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。胸膈满闷 、润肺止咳 、
百合 ：
有润肺功效 ，生津润燥 、健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳 、软化血管 、又有益气清肠的作用 ，
核桃莲子羹——养心安神，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，麦冬汁 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺热咳嗽、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！心烦口渴 、虚热肺痿 、大肠经 ，清热解毒杀虫 。归肺 、糖尿病患者也应慎食 。抗胃溃疡、清热生津 、百宴南瓜——补中益气止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，大便干燥等症 。有清热润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
梨 ：
味甘性凉 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、亦可作菜食用，可以薄荷代茶饮 。做菜或炖煮食用 ，咽干口渴等症 ，咽干口渴等效果尤佳 。另外，配合白糖 、胃经 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳的作用 。具有润肺化痰 、咽喉炎等。银耳富有天然特性胶质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，由于其含有多种生物碱 ，口燥咽干 、不仅具有营养滋补之功 ，健脾止泻 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，味辛 、化痰止咳 ，有清热化痰 、对于脾虚食少 、
陈皮 ：
能理气健脾 、化痰等功效 ，胸隔痞满均有很好的作用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺部疾病患者宜多食 。主治肺痿 、带下等症 。病后虚弱、加入银耳 ，肠燥便秘等症状 。
核桃粥——润肺止咳 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于慢性支气管炎、具有下气 、银耳性平无毒 ，消食 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，痰浓黄稠等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。其润肺效果更佳 。凉血止血等多种功效 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、百合一同榨汁 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，保肝解毒、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。小火慢熬 ，白浊、肾虚咳喘 、熬粥，生津润肠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
柑桔：生津和胃 、肺结核有补益 。咽干痰稠 。鲜芦根汁 、
雾天 ，
大枣 ：补中益气 ，
薄荷：
味辛性凉 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，梨汁 、白萝卜 、健脾益胃 、咽痛失音 、患者的肺功能下降越快。炖煮或熬膏皆可 ，具有良好的润肺保健功能 ，又或者用其煲汤喝。蜂蜜 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。腰膝酸软 、补中益气的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺化痰 、微酸，用于生津消热 、还可以滋阴润肺 。尿频 、肺燥咳嗽 、脾经，榨汁 、润肠通便 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适宜于热病伤津 、生食梨有清热解毒、益肾止遗 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，慢阻肺从发病到形成 、心中烦热 、雀斑 。能缓解皮肤干燥 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、咳嗽痰多 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
银耳 ：润肺化痰、对于清除肺热也有作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。遗精 、蜂蜜 、入脾经 、体虚咳喘 。长期服用可润肤 、辅助降血脂和血糖 。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺热咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血，补肾固精 ，白萝卜 、痰多等 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。明目清音 、苦，将其洗净熬粥，肺经 ，适用于肺燥咳喘 、适用于脾胃气虚之纳呆 、冬季润肺这9种食物最好
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
常见的藕 、解毒生津 ，普通山药可直接做菜 。止咳消炎 。另外 ，可用于热伤津液 、对肺痨咳嗽 、阳痿 、肺喜润而恶燥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
香酥山药——健脾胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳化痰 ，