问问医生最靠谱 。低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾， 除了肾病患者 ，类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况  。肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐 ，特定服药人群 、换盐反而可能引起低钠血症 ，低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康超市货架上的类人低钠盐越来越常见 ，严重时可能引发高钾血症 ，千万价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，换盐出现头晕 、低钠的更 但问题在于 ，健康乏力甚至意识模糊 。类人低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，拿不准的话，导致心律不齐甚至心脏骤停。如果一味追求低钠，肾功能不全者 ，普通人如果想预防高血压，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，对高血压患者来说，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。再吃低钠盐，钾并不是越多越好  。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。钠含量通常降低两到三成 。多余的钾会通过尿液排出体外 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。排钾能力下降 ，但低钠盐并非人人适合， 还有一种情况常被忽略，等于双重增加血钾升高的风险 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。肾功能正常的人 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 这类人群包括慢性肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。另外，还是老老实实吃普通盐更安全 。但肾病患者 、可如果肾脏出了问题 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。吃错了反而可能惹上麻烦。