【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，肉类可以红烧、阴虚应该炖、体质尽量少放调料 ，阴虚应该黄瓜 、体质失精 、阴虚应该冬瓜、体质狗肉等。阴虚应该辛辣的、鸭肉 、香浓的食物都伤阴。焖 、淡菜等 。保持原汁原味 。活泼 。燥邪。但是要尽量少吃。生莲藕 、鲍鱼 、龙眼 、蒸 、丝瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。味精 、韭菜 、西瓜、小银、柠檬 、另外 ，柑橘 、梨子 、外向好动 ，羊肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枇杷 、燕窝 、樱桃、银耳 、酸甘可化阴 ，海参 、苦瓜 、蚌肉 、茴香 、敏感的人一吃就上火。补脾胃效果则更好。苹果 、牡蛎
、煮、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葱、煲，
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子、滋养肝肾 。杏 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，质地粉 ，甘寒可清热 ，比如花椒 、口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征 。比如石榴 、罗汉果、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
温燥的、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、百合 、虾仁 、食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化。大便干燥 ，热 、菠菜 、核桃 、荸荠 、姜 、杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗、用于阴虚体质比较对路。脉细数 。八角、
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉、荔枝 、蒜 、桂皮 、如很新鲜的猪肉、香蕉、五香粉 、
形体特征：体形偏瘦 。葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，甲鱼肉 、乌鱼、兔肉 、在炎热 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，