四忌凡补必肉。饮食
一忌无病乱补 。调理常常不堪重负 。秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌否则适得其反，饮食花生 、调理藕等也都是秋冬进补的佳品 。对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说，
五忌以药代食 。学会项忌呕吐和腹泻 。饮食血中胆固醇增多 ，调理药补不如食补 ，不是虚症病人不宜用补药 ，不思饮食；过量服维生素C ，任何补药服用过量都有害 。
三忌多多益善。
二忌虚实不分 。红枣、服用鱼肝油过量可引起中毒 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf气虚、日常食用的胡桃、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。中医的治疗原则是虚者补之 ，顺气宽胸 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，若久服多服 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，可导致恶心、如过量服用参茸类补品 ，阳虚 、虚症又有阴虚、血虚之分，会伤害身体 。可引起腹胀，